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立冬后天气严寒,分享11道花式粥,天天一碗全身温暖,出门不怕冷:米乐m6体育登录

立冬后天气严寒,分享11道花式粥,天天一碗全身温暖,出门不怕冷:米乐m6体育登录

本文摘要:立冬后天气严寒,分享11道花式粥,天天一碗全身温暖,出门不怕冷。明天就立冬了,立冬意味着进入严寒的季节,我们应当吃一些驱寒的食物,特别是早上,吃得全身温暖,出门才不怕冷,今天鱼跟大家分享十一道花式粥,天天早上喝一碗,十天不重样,简朴又好喝。​【桂园红枣糯米粥】质料:糯米50克、红枣3颗、桂圆肉10克、红糖8克做法:1.红枣和桂圆肉用温水清洗洁净,大米洗净倒入巧釜电饭锅的三脚釜中,锅中加入适量的热水,电饭锅选择营养蒸模式。

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立冬后天气严寒,分享11道花式粥,天天一碗全身温暖,出门不怕冷。明天就立冬了,立冬意味着进入严寒的季节,我们应当吃一些驱寒的食物,特别是早上,吃得全身温暖,出门才不怕冷,今天鱼跟大家分享十一道花式粥,天天早上喝一碗,十天不重样,简朴又好喝。​【桂园红枣糯米粥】质料:糯米50克、红枣3颗、桂圆肉10克、红糖8克做法:1.红枣和桂圆肉用温水清洗洁净,大米洗净倒入巧釜电饭锅的三脚釜中,锅中加入适量的热水,电饭锅选择营养蒸模式。

2.煮了二十分钟后放入桂圆和红枣,煮好后放入一块老红糖,搅拌匀称后焖上五分钟即可。​【蜜枣核桃紫米粥】质料;紫米80克、蜜枣3个、核桃3块、红糖8克做法:1.紫米、蜜枣和核桃洗净,放入电饭锅中,加六倍清水,电压力锅煮十五分钟。2.锅中放入红糖块,边煮边搅拌匀称,粥煮好后不要马上吃,盖上盖子焖十分钟。【桂圆红枣粥】质料:红米80克、桂圆10克、红枣5克、红糖8克做法:1.红米和红枣洗净放入锅中,加六倍水,电压力锅煮十五分钟,放入桂圆搅拌匀称煮二分钟。

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2.放入红糖搅拌匀称煮开,盖上盖子焖十分钟,粥就会变得软绵浓稠。​【四色小米花生粥】质料:四色小米100克、花生15克、红糖10克做法:1.四色小米和花生洗净放入锅中,加六倍水,电饭锅一键煮粥。

2.粥煮好后放入红糖,盖上盖子煮上三分钟,搅拌匀称即可。​【干贝蔬菜小米粥】质料:小米50克、干贝15粒、香菇1朵、胡萝卜30克、青菜3根、生姜1片、料酒半汤匙、虾粉少许做法:1.干贝洗净放入清水中,加生姜片和半汤匙的料酒提前泡好,泡好的干贝再次洗净撕成小块。

2.将小米和干贝丝放入电压力锅中煮十五分钟,煮粥的时候把青菜、胡萝卜和香菇剁成小碎块。3.将香菇碎和胡萝卜碎放入锅中继续煮五分钟,放入青菜碎,煮二到三分钟即可。4.加入少许虾粉搅拌匀称出锅焖十分钟。

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​【杂粮红豆元宵粥】质料:紫米40克、糯米10克、东北大米10克、薏米10克、红豆10克、元宵50克、红糖30克做法:1.将四十克紫米、十克糯米、十克东北大米、十克薏米和十克红豆清洗洁净,放入电压力锅中,加六倍左右的清水。电压力锅一个煮粥法式二十分钟。2.粥煮好后放入三十克红糖和五十克元宵煮沸,搅拌匀称即可出锅。

​【四红粥】质料:紫米10克、糯米10克、红豆20克、花生20克、红枣五颗、红糖10克 不喜欢糯米的可以不加,直接改成紫米20克就可以做法:1.红豆和花生提前1小时用温水泡一下,这样比力好煮,紫米和糯米洗净放电压力锅中,放入泡好的红豆和花生,放入红枣,加二小碗水,如果喜欢喝汤的话可以多加一点,二碗水烧出来的粥汤不是太多。2.电压力锅煮粥功效,煮好后开盖放入红糖,用的是片糖,甜味比力淡,开盖煮二分钟,盖上盖子焖再焖五分钟,搅拌匀称即可出锅。​【百合粥】质料:东北大米35克、糯米5克、百合10克、枸杞8粒做法:1.枸杞用温水泡软,百合去根清洗洁净分成小块备用,将大米洗净放入电饭锅中,加适合清水,电饭锅一键煮粥。2.放入百合搅拌匀称,开盖煮五分钟,煮的历程要不停搅拌防粘锅,放入枸杞搅拌匀称后,盖子盖子焖上二分钟就即可。

​【苹果枸杞小米粥】质料:小米30克、糯米少许、苹果半个、枸杞8粒做法:1.苹果去皮切成小块,泡在水里可以防止外貌氧化,枸杞加温水泡开备用,小米清洗洁净放入电忽锅 并加入适量的水,电饭锅煮粥功效一键煮粥。2.粥煮好后加入苹果粒搅拌匀称,开盖再煮二分钟,放入泡好的枸杞搅拌匀称,盖子盖子焖五分钟就可以出锅了。​【芝麻黑小米花生粥】质料:黑小米50克、芝麻2克、花生10克做法:1.黑小米、芝麻和花生清洗洁净放入锅中,加入五倍水,电饭锅煮粥功效。

2.搅拌匀称焖五分钟就可以出锅了,喜欢红枣、枸杞的可以适当加一点。​【莲子南瓜粥】质料:东北大米50克、南瓜35克、莲子20粒、水适量1.大米和莲子洗净放入锅中,南瓜去皮切块放入锅中,放600毫升左右水。

2.电压力锅一键煮粥,煮好后用勺子搅拌匀称即可。


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